就是莫名的难受！现在还好了！不是经常！容易自卑。想东想西的！就是学习吧！一空有多余的时间就会不知道该干嘛然后就心慌！然后不知所错！

你好。处于青春期的孩子极易出现自卑心理。这种自卑心理可能来源于家庭环境、来源于学习成绩、来源于经济情况、甚至是社会影响等！当出现自卑心理时。应该克服自卑情绪。具体方式是当你在干一件事之前。首先应有勇气。坚信自己能干好！但在具体施行时。应考虑可能遇到的困难！这样即便你失败了。也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落。导致心理失调！

你好。对于这种状况。建议你还是要去看看心里医生。要找到一个心理上的契合点。毕竟心病还需心药医。要把精力和注意力转移到学习和锻炼中。加强体质。也是有助于改善的！

病情分析：
出现这种状况和平常生活学习压力过大有直接的关系。这就是注意力不集中的一种表现。可以平常做一下学习方面的规划！
指导建议：
每天坚持早晨按时间起床。然后正常的学习。周末的时候适当的参加体育锻炼。做一些娱乐性的活动。调整好生活。这样的话劳逸结合。逐步的步入学习的正轨。不要过于的劳累！
以上是对“心里问题吧。希望可以得到解决的方式”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！

病情分析：
你好。根据描述状况目前不排除有抑郁症可能。多由于心理压力过大引起的！
指导建议：
建议尽快告诉家长。然后一起到当地正规公立医院心理科就诊进行有针对性疏导。另外平常注意休息。保持良好心态。积极锻炼身体。培养其余爱好。转移注意力。多和家人沟通！