老人补充钙吃什么？老伴今年60岁。最近半夜脚老是抽筋。发作时觉都睡不是很好。脚抽筋是什么原因导致的？

你好。老年人补充钙。可以服用迪巧钙或钙尔奇钙。要注意饮食。饮食要充足有营养。多吃含钙高的食物。多晒晒太阳。促进钙吸收。喝些骨头汤。排骨汤。荤素搭配要均衡！

你好。一般中老年人腿抽筋都和缺钙有关系。老人补充钙的话肯定要补充骨化醇加钙剂。否则钙剂是吸收不了的。另外可以选择中医中药治疗！中医辩证是以脾肾阳虚为主的！

你好。根据你的描述状况。建议睡觉的时候保暖一些。建议口服迪巧碳酸钙片。因为这个药既可以补充钙。又可以补维生素D。建议平常多吃鱼虾廋肉鸡蛋牛奶。建议平常多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收！
以上是对“老人补充钙吃什么？脚抽筋是什么原因导致的？”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康！