孕妇缺钙有什么办法

                    孕妇要是缺钙会导致身体乏力。会出现抽搐等状况。这种状况需及时的补充钙！补充钙药的选择。建议最好补充乳酸钙。这种药吸收比较好。一般是在孕中期左右开始服用。每天晚上服用一粒。补充钙时间为一个月到三个月左右！此外。在平常的饮食中。可以多吃一些含钙高的食物。比方猪蹄、排骨、虾米等。还要注意食物的合理搭配！适当晒晒太阳。促进钙吸收！