我这皮肤我感觉特别差。看上去暗淡没有光泽。而且我经常月经不调。脸上长黄褐斑。年纪轻轻就想四五十岁的人。不知道我要怎吗保养才能调理月经改善肤色？

这种状况往往考虑跟内分泌性激素水平失调有关系的。一般需要采取中西医相结合的治疗方式来进行对症治疗。建议来做一个女性的性激素六项指标的检查。明确诊断一下。然后根据检查出来的结果。再考虑了针对性的对症治疗。相对比较合适一点。平常也要多补充一些优质蛋白质之类的食物。补充维生素c和维生素e。有淡化色素和美白的效果！