怀孕之后，妈妈们就会油然而生一种美好的幸福感，不过有的妈妈虽然心里很开心，但是身材上却没有做好万全的准备，以至于许多不适就接踵而至。那么，对于刚怀孕不到三个月的孕妈来说，应该怎么做才能更好地适应孕期生活，让自己和宝贝 平安度过这段时间呢？今天小编就给各人总结了四个方面的留意事项，我们一起来了解一下吧！

留意穿搭

怀孕以后，在孕激素的刺激下，妈妈的身材就会日渐丰满，尤其是腹部和胸部。所以在怀孕这段时期，妈妈在穿搭上最好以宽松惬意为主。对于妈妈来说，乳房护理经常是比较容易忽略的一个方面。要知道，乳房是相对比较敏感脆弱的部位，孕期里的妈妈乳房会渐渐变大，如果妈妈没有及时更换为尺码合适的内衣，就很容易产生胸闷、呼吸不畅的感觉。建议妈妈在选择内衣时最好选择弹性大、吸湿又透气的款式，这样的内衣才能适应妈妈孕期里不断变化的体态，更好呵护妈妈的乳房健康。

留意吃喝

怀孕以后，妈妈摄入的营养就不再只是为了满足自身的需求，更要提供足够营养来满足胎儿的需求，所以妈妈在日常的长就要多多留意饮食的多样化。不过，妈妈要特别留意，不要在这个时期吃一些过于油腻的食物，最好以清淡易消化为主。如果妈妈想要宝贝 未来皮肤能够透白细嫩一些，可以在孕期多多补充一些富含维生素C的水果蔬菜哦！

留意休息

在孕前期的时候，许多妈妈都会觉得特别累，明显一天到晚也没做什么事情，还是会觉得身材乏得很，这是什么原因呢？其实啊，这是因为妈妈怀孕后，体内的激素含量就会直线上升，它们通过血液到达身材的每个角落，从而加重了孕妈的疲累感。所以孕妈平时就不要再做一些泯灭体力的劳动，也不要进行太过剧烈的运动，多休息，这样才能保持良好的状态。

留意情绪

对于怀孕初期的妈妈来说，控制好情绪是非常重要的。孕妈的情绪波动较大很大程度上是激素的作用，这个时候妈妈更要努力均衡自己的情绪，不要大喜大悲，不然很容易影响宝贝 的健康发育。在这样的特殊时期，家人也要多给孕妈一些关怀与安慰，不要让她一个人承受痛苦，帮助妈妈更加顺遂平稳地度过整个孕期。

怀孕不易，妈妈在平时一定要特别留意上述四个方面的内容，减少孕期痛苦，顺遂迎接新生命！

怀孕之后，妈妈们就会油然而生一种美好的幸福感，不过有的妈妈虽然心里很开心，但是身材上却没有做好万全的准备，以至于许多不适就接踵而至。那么，对于刚怀孕不到三个月的孕妈来说，应该怎么做才能更好地适应孕期生活，让自己和宝贝 平安度过这段时间呢？今天小编就给各人总结了四个方面的留意事项，我们一起来了解一下吧！

留意穿搭

怀孕以后，在孕激素的刺激下，妈妈的身材就会日渐丰满，尤其是腹部和胸部。所以在怀孕这段时期，妈妈在穿搭上最好以宽松惬意为主。对于妈妈来说，乳房护理经常是比较容易忽略的一个方面。要知道，乳房是相对比较敏感脆弱的部位，孕期里的妈妈乳房会渐渐变大，如果妈妈没有及时更换为尺码合适的内衣，就很容易产生胸闷、呼吸不畅的感觉。建议妈妈在选择内衣时最好选择弹性大、吸湿又透气的款式，这样的内衣才能适应妈妈孕期里不断变化的体态，更好呵护妈妈的乳房健康。

留意吃喝

怀孕以后，妈妈摄入的营养就不再只是为了满足自身的需求，更要提供足够营养来满足胎儿的需求，所以妈妈在日常的长就要多多留意饮食的多样化。不过，妈妈要特别留意，不要在这个时期吃一些过于油腻的食物，最好以清淡易消化为主。如果妈妈想要宝贝 未来皮肤能够透白细嫩一些，可以在孕期多多补充一些富含维生素C的水果蔬菜哦！

留意休息

在孕前期的时候，许多妈妈都会觉得特别累，明显一天到晚也没做什么事情，还是会觉得身材乏得很，这是什么原因呢？其实啊，这是因为妈妈怀孕后，体内的激素含量就会直线上升，它们通过血液到达身材的每个角落，从而加重了孕妈的疲累感。所以孕妈平时就不要再做一些泯灭体力的劳动，也不要进行太过剧烈的运动，多休息，这样才能保持良好的状态。

留意情绪

对于怀孕初期的妈妈来说，控制好情绪是非常重要的。孕妈的情绪波动较大很大程度上是激素的作用，这个时候妈妈更要努力均衡自己的情绪，不要大喜大悲，不然很容易影响宝贝 的健康发育。在这样的特殊时期，家人也要多给孕妈一些关怀与安慰，不要让她一个人承受痛苦，帮助妈妈更加顺遂平稳地度过整个孕期。

怀孕不易，妈妈在平时一定要特别留意上述四个方面的内容，减少孕期痛苦，顺遂迎接新生命！