6个月前，母乳是宝宝最好的食物。

但6个月以后随着宝宝的成长发育，母乳便不能完全满足宝宝的需求了。这时候就需要增加 辅食了。

但宝宝脾胃娇弱，辅食但是不能随便增加 哦。

6个月时贮藏在宝宝体内的铁元素已经消耗得差不多了，最好是从含铁类食物开始增加 ，比如含铁米粉。安排在宝宝两顿奶之间。

7个月的时候，宝宝已经逐渐适应辅食，家长们可以适当给宝宝增加 些果泥、蔬菜泥。待到8个月的时候，可以酌情增加肉泥，食物的颗粒也可逐渐增大。

如果你实在不知道该给宝宝如何准备辅食，不妨按着这份饮食清单来！

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松达妈妈提醒：

①宝宝辅食增加 应遵循从稀到稠，从软到硬，从单一到多样的原则。每次增加 一样新辅食后，都应先观察两三日，无过敏反应后再增加 下一样。

②宝宝的辅食应服从少油、少盐原则，一岁以内不必在宝宝食物中额外增加 盐、糖等调味品。

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