1、宝贝需不需要补铁？
一般来说，足月的婴儿在出生时储备了大量的铁，通常可以满足他们 4～6 个月的成长需求。 所以对足月的宝贝来说，当开始增加辅食之后，尽早增加含铁丰富的食物即可。对早产儿或是低出生体重的宝贝，常常不能储备充足的铁，再加上出生后发育速度较快，有「追赶生长」的需要，他们在妈妈肚子里储备的铁可能在出生后 2～3 个月内就耗尽了。 所以对于早产儿宝贝，需要向医生咨询，及时补充铁。 此外，由于缺铁是儿童最常见的营养缺乏症。为了早期发现，及时治疗，建议在宝贝6个月时通过血常规来检查能否缺铁，以后每半年监测一次。（《钙铁锌、DHA 等营养素就应该这吗补》，南京医科大学附属南京市妇幼保健院儿童保健科史春梅）
2、怎吗判断宝贝能否缺铁？

观察：一般状况下，要是宝贝贫血了，最有可能的表现就是皮肤、黏膜的苍白，爸爸妈妈可以注意观察宝贝的脸、手以及下眼皮内面、口腔里面等地方。年纪大的孩子可能会说头晕、眼前发黑等。（《宝贝需要补铁吗？怎样补更健康？》卫生服务中心康复主治医师侯方华）
检查：通常可以通过血常规检查早期发现缺铁性贫血，对家长来说，要是血常规的报告单里头的红细胞数、血红蛋白量或红细胞压积的结果比正常低，那医生有可能会诊断宝贝得了贫血。 之所以说有可能，因为这个还和宝贝的年龄、所在地的海拔等因素相关。还需要结合具体状况判断。（宝贝缺铁会影响智力？别着急，这样补铁最有效（附食谱），复旦大学营养学硕士李靓莉）
世界卫生组织（WHO）最新采用贫血诊断标准中，血红蛋白浓度下限分别为6个月~5岁：110g/L ；5~12岁：115g/L ；12~15岁，120g/L
3、哪些宝贝需要补铁剂？

早产/低出生体重儿。应从4周龄开始补铁，剂量为每日2 mg/kg元素铁，直至1周岁。纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1 mg/kg元素铁；人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）
缺铁性贫血宝贝。若发现宝贝贫血，血红蛋白值在 100 - 110 g/L 之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。要是是低于 100 g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力尽快纠正贫血。（宝贝缺铁会影响智力？别着急，这样补铁最有效（附食谱），复旦大学营养学硕士李靓莉）
4、怎吗给宝贝补铁？

食补：
6个月以内宝贝靠母乳
足月宝贝出生时，从妈妈体内带来了可以满足自己 4～6 个月成长所需的铁，因此在增加辅食前是不需要额外补充铁的（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。4～6 个月后，宝贝体内铁储备量开始不足，妈妈们要及时增加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，保障宝贝健康生长发育。（宝贝缺铁会影响智力？别着急，这样补铁最有效（附食谱），复旦大学营养学硕士李靓莉）

合格的配方奶粉中也增加了足量的铁元素，再加上胎儿期所储存的铁，因此，无论母乳还是配方奶喂养，都能满足6个月内宝贝的铁需求。（《宝贝需要补铁吗？怎样补更健康？》卫生服务中心康复主治医师侯方华）
6个月以后靠辅食
6 个月左右开始母乳中的铁已经不能满足宝贝的身体发展需要了，要开始吃辅食啦，补铁最便捷的就是高铁米粉。妈妈们选购米粉时要睁大眼睛，「高铁」、「IRON」这种字眼一般会在显眼的地方标明的。高铁米粉可以用水、母乳或奶粉冲调。其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血等，这些食物中的铁是血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下应该及时增加。

绿叶蔬菜（如西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等）中含有容易被吸收的铁元素，同时它们也含钙质和其他营养元素，是适合所有宝贝每天食用的健康食品。蛋黄含有的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸收，因此不是补铁最佳选择。不过蛋黄中含有优质蛋白、磷脂、核黄素、维生素 A 等营养素，仍需要保证每天一个蛋黄（或全蛋）。


药补：应该根据医生的检查和评估建议，正确地选择药来补铁。

1、宝贝需不需要补铁？
一般来说，足月的婴儿在出生时储备了大量的铁，通常可以满足他们 4～6 个月的成长需求。 所以对足月的宝贝来说，当开始增加辅食之后，尽早增加含铁丰富的食物即可。对早产儿或是低出生体重的宝贝，常常不能储备充足的铁，再加上出生后发育速度较快，有「追赶生长」的需要，他们在妈妈肚子里储备的铁可能在出生后 2～3 个月内就耗尽了。 所以对于早产儿宝贝，需要向医生咨询，及时补充铁。 此外，由于缺铁是儿童最常见的营养缺乏症。为了早期发现，及时治疗，建议在宝贝6个月时通过血常规来检查能否缺铁，以后每半年监测一次。（《钙铁锌、DHA 等营养素就应该这吗补》，南京医科大学附属南京市妇幼保健院儿童保健科史春梅）
2、怎吗判断宝贝能否缺铁？

观察：一般状况下，要是宝贝贫血了，最有可能的表现就是皮肤、黏膜的苍白，爸爸妈妈可以注意观察宝贝的脸、手以及下眼皮内面、口腔里面等地方。年纪大的孩子可能会说头晕、眼前发黑等。（《宝贝需要补铁吗？怎样补更健康？》卫生服务中心康复主治医师侯方华）
检查：通常可以通过血常规检查早期发现缺铁性贫血，对家长来说，要是血常规的报告单里头的红细胞数、血红蛋白量或红细胞压积的结果比正常低，那医生有可能会诊断宝贝得了贫血。 之所以说有可能，因为这个还和宝贝的年龄、所在地的海拔等因素相关。还需要结合具体状况判断。（宝贝缺铁会影响智力？别着急，这样补铁最有效（附食谱），复旦大学营养学硕士李靓莉）
世界卫生组织（WHO）最新采用贫血诊断标准中，血红蛋白浓度下限分别为6个月~5岁：110g/L ；5~12岁：115g/L ；12~15岁，120g/L
3、哪些宝贝需要补铁剂？

早产/低出生体重儿。应从4周龄开始补铁，剂量为每日2 mg/kg元素铁，直至1周岁。纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1 mg/kg元素铁；人工喂养婴儿应采用铁强化配方奶。（摘自卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》2012年）
缺铁性贫血宝贝。若发现宝贝贫血，血红蛋白值在 100 - 110 g/L 之间的时候，优先推荐通过富铁食物补充。要是是低于 100 g/L，建议在医生的指导下搭配铁剂，提高血红蛋白的造血能力尽快纠正贫血。（宝贝缺铁会影响智力？别着急，这样补铁最有效（附食谱），复旦大学营养学硕士李靓莉）
4、怎吗给宝贝补铁？

食补：
6个月以内宝贝靠母乳
足月宝贝出生时，从妈妈体内带来了可以满足自己 4～6 个月成长所需的铁，因此在增加辅食前是不需要额外补充铁的（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。4～6 个月后，宝贝体内铁储备量开始不足，妈妈们要及时增加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，保障宝贝健康生长发育。（宝贝缺铁会影响智力？别着急，这样补铁最有效（附食谱），复旦大学营养学硕士李靓莉）

合格的配方奶粉中也增加了足量的铁元素，再加上胎儿期所储存的铁，因此，无论母乳还是配方奶喂养，都能满足6个月内宝贝的铁需求。（《宝贝需要补铁吗？怎样补更健康？》卫生服务中心康复主治医师侯方华）
6个月以后靠辅食
6 个月左右开始母乳中的铁已经不能满足宝贝的身体发展需要了，要开始吃辅食啦，补铁最便捷的就是高铁米粉。妈妈们选购米粉时要睁大眼睛，「高铁」、「IRON」这种字眼一般会在显眼的地方标明的。高铁米粉可以用水、母乳或奶粉冲调。其他的高铁食物还包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血等，这些食物中的铁是血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下应该及时增加。

绿叶蔬菜（如西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等）中含有容易被吸收的铁元素，同时它们也含钙质和其他营养元素，是适合所有宝贝每天食用的健康食品。蛋黄含有的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸收，因此不是补铁最佳选择。不过蛋黄中含有优质蛋白、磷脂、核黄素、维生素 A 等营养素，仍需要保证每天一个蛋黄（或全蛋）。


药补：应该根据医生的检查和评估建议，正确地选择药来补铁。