一墩厕所，没得半个小时起不来，拉一半拉不出来，吃奶的劲儿感觉都用上了，满头大汗，家里没安马桶，脚直接麻得没知觉！蹲久了会不会对胎儿不好啊...展开

早上空腹喝温开水一口气喝下去才有用

可以买一些益生菌吃，然后每天多散步，多吃水果。我也便秘，天天坚持吃益生菌。

火龙果火龙果火龙果

用点开塞露，瞬间通畅，不能老蹲着，对胎儿不好，尤其是后期，都会蹲不下。建议家里换坐便。

多吃水果 香蕉这些 火龙果可以治便秘 多喝水 早上起来喝一大杯温水