妈妈母乳偏少有很多原因：
1、饮食不当。哺乳期妈妈没有跟上营养，或者进食了很多油腻的汤汤水水，比如分娩后不久大量喝猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。其实想要奶水多，妈妈们应该多喝清淡有营养的汤水，多喝水也有利于母乳的分泌。

2、乳腺管堵塞，奶水不容易出来。有些妈妈并不是真正的奶水不足，而是因为乳腺不通畅，导致宝宝不容易吸出乳汁，时间长了就会造成堵奶，甚至发展成乳腺炎。一部分宝妈起初奶水很多，因为涨奶没有及时排空也会造成堵奶，最终导致奶水不足。如果是这一类奶水不足，妈妈们可以平时多热敷乳房，有利于乳汁的分泌和排出，如果有出现红肿热痛的感觉，建议妈妈们去医院寻求医生的帮助。

3、喂养方式不正确导致奶水不足。新手妈妈因为喂奶次数过少，吮吸不够或者哺乳姿势不正确而造成奶水不足，没有按照宝宝的需求喂奶，或者因为哺乳姿势不正确，导致宝宝不能有效吸吮，更不利于乳汁分泌，同时还可能造成乳头皲裂，让妈妈苦不堪言。这种类型的妈妈，要想增加乳汁分泌，就得勤喂、多喂、多刺激乳头、多排空，保持正确的母乳喂养姿势，不要轻易添加配方奶，这样才能有效增加泌乳量，这也是奶水不足的主要原因。

4、妈妈睡眠不足、精神紧张或生气导致奶水不足。哺乳期生气、精神紧张、焦虑，或睡眠不足、过于劳累，都会影响乳汁分泌，如果妈妈是因情绪或睡眠原因引起的奶水不足，首先要调整好情绪，不要沉浸在不良情绪里面，多注意休息，不要过于劳累，保证自己充足的睡眠时间。

5、疾病原因或者生理缺陷引起的母乳分泌不足，这种类型的妈妈就需要去医院看医生，寻求母乳分泌不足的根本原因，对症治疗。

最好的下奶方式就是让孩子嘬，多喝水，保持心情愉快，让孩子多嘬