是不是牛奶或者零食水果吃的太多了，小孩胃就那么点，别的吃多了当然就吃不下饭了。而且用这些东西来代替正餐并不是正确做法，只会让孩子更逃避吃饭，反正不会饿着。而不知节制地喝奶，一方面获取了过多的热量，容易导致孩子肥胖；另一方面，过多的奶会使孩子食欲下降，从而减少了孩子对辅食的兴趣。长期这样挑食就会导致脾虚，营养不良，厌食。建议先去确认有无脾虚的问题，再改善孩子就餐习惯，适当减少奶量，水果和零食而用正餐代替。

作为家长，应该正确地认识孩子的饭量与体重，饭前最好不要让孩子吃零食、水果，同时饭前把玩具、手机收收起来，杜绝边吃边玩的不良习惯。另外家长应该尊重孩子的饮食爱好，最终要把吃饭的主动权交给孩子。

1.零食吃的太多，挤占胃的空间。断零食。
2.奶/水喝的太多，挤占胃的空间。奶总量控制在每天400-500ml，水也要适当减量。
3.喂饭导致孩子消化不良、没有兴趣吃饭。建议让孩子自己吃，不怕脏不怕浪费不怕吃不饱
4.饭菜不合口味。这个就得慢慢摸索了。
5.运动不足，没有胃口。这个要增加户外运动

不爱吃饭有很多原因，零食吃的太多，或者吃饭时间隔得比较近。再或者宝宝是我们大人喂饭，不是自己吃，再或者有电子产品影响！根据自己的情况来看。

让他自己吃，不吃就饿着，就这么简单！