尽量少吃或不吃产气食物，像土豆、红薯、苹果、桃子；如果宝宝乳糖不耐受，吃了乳类或含有高浓度糖分食物例如苹果汁，会因为无法吸收里面的乳糖产生胀气；消化不良和便秘可产生有害菌也会导致腹胀。平时给宝宝吃多含膳食纤维的食物，适量的瘦肉、鱼或者无糖酸奶。也可以给宝宝做排气操按摩腹部。我平时会给宝宝吃适量的益生菌改善肠胃，一日三餐饮食规律，不吃或少吃生冷食物。

妈妈可以把手搓热放在宝宝肚子上，直到肚子变软。吃奶的时候尽量让宝宝含住整个乳晕，吃奶粉的话，让宝宝把奶嘴都含住减少空气的吸入。

顺时针帮宝宝揉揉肚子，吃点助消化的

清淡饮食停辅食，可以给他吃奶、稀点的米粥、面条、米汤，适当多喝水，可以给吃助消化的药和益生菌观察看。

给孩子喝点小儿七星茶颗粒