孩子怎样增高

促进孩子增高要注意以下几点。第一、饮食方面保证营养均衡！日常生活中养成良好的饮食习惯。不挑食、不偏食。多吃一些蔬菜和水果。少吃油炸、膨化食品！第二、多进行户外体育锻炼。多晒太阳。通过日光照射促进体内钙元素吸收。促进骨骼发育！必要的时候可以少量的口服补钙剂和锌剂等微量元素！第三、保证充足的睡眠。养成良好的作息规律！