孩子营养饮食

儿童生长发育期间。需要适量的加强营养。荤素搭配！每天应该补充足够的脂肪。蛋白质。维生素含量丰富的食物。还应该注意补钙。钙是促进骨骼发育和生长的最重要的微量元素！要是缺钙的时候会容易导致身材矮小。骨质发育慢或骨质疏松！平常应该多吃新鲜水果蔬菜。牛奶。瘦肉。蛋黄。海产品等食物。如海带。紫菜。虾等！