智商的高低与后天的正确教诲方法及合理的营养饮食也是密不可分的。尤其是在饮食方面，如父母能把握得好，则能让孩子的智力开发到最佳状态。
下面是提高孩子智力发育的十大食物，不妨让孩子多吃哦
营养剖析：草莓果肉红中有白，多汁，口感鲜美。草莓中富含维生素C，它是神经传递介质的重要组成部分，大脑接受外来刺激、向外发布命令的是否灵敏，都有赖于它的支援，它还能防止脑细胞老化。草莓能促进儿童的大脑发育。
营养剖析：花生又称落花生，被人们誉为“植物肉”。花生所含的维生素E和锌，能增强记忆，抵抗衰老，对维持儿童大脑功能有很好的作用。
营养剖析：《本草纲目》记载：鸡蛋味甘，咸，性平，入心，胃，肾经，卵白有清气作用，卵黄有补血作用。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13.3克蛋白质，鸡蛋所含DHA和卵磷脂对儿童的神经系统和身体发育有很大的作用，能让儿童健脑益智，改善记忆力。
营养剖析：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
营养剖析：虾皮中含有大量的钙和甲壳素，可促进骨骼，牙齿的发育，可以让大脑处于最佳的状态。儿童多吃虾皮，有助于加强记忆力和保证大脑高效的工作。
营养剖析：牛肉所含的蛋白质，氨基酸能提高儿童机体抵抗能力，牛肉中的肌氨酸能强壮肌肉，提供脑细胞活动所需能力，有得于儿童大脑发挥功能。
营养剖析：《全国中草药汇编》记载：腰果味甘，性平，入肺、大肠经，可补脑养血、补肾、健脾、下逆气、上久渴。腰果含有丰富的不饱和脂肪酸，对滋养儿童的神经细胞，维持儿童的大脑功能有非常好的作用。它还含有丰富的维生素B1，对预防皮肤病，维持心脏、神经及消化功能非常有益。
营养剖析：鱼类为人体提供丰富的优质蛋白，鱼类中的蛋白为完美的优质蛋白，非常易于消化吸收，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
营养剖析：动物的肝肾富含铁，锌元素，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，反应随着加快，效率提高，而铁是运送氧气的重要参与者；缺锌可致DNA和蛋白质的合成障碍，使大脑功能不全，影响小儿智力发育。锌能使大脑精神集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。
营养剖析：核桃果核壳坚硬，剥开果壳，果仁状如大脑，有皱纹。核桃仁含有较多的蛋白质和必需的脂肪酸，可滋养脑细胞，增强脑功能。核桃中含有的卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育，提高儿童的记忆力。
以上就是能促进宝贝
智力发展，提高宝贝
记忆力的十大食物，可让宝贝
多吃，越吃越聪明哦~~~
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