我平时最喜欢吃海带。可是现在是哺乳期间。我很不放心会影响孩子。哺乳期可吃海产品吗？

哺乳期食谱要添加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入！鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量为220克！为预防或纠正缺铁性贫血。应多摄入动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富的食物！添加优质蛋白质、维生素A的动物性食物及海产品。选用碘盐！