已经出月子一个多月了。总是比较注重身体健康的保养！因为听说孕妇很多东西都不能吃！想请问一下医生。月子餐应该怎吗样搭配呢？有什么东西是孕妇不可以吃的吗？想求一份比较合理的食物搭配！

在坐月子期间是人抵抗力最低的时候。细菌容易入侵。身体各方面还没有完全恢复好。建议您肯定要注意饮食。可以多吃点易消化的食物。喝点萝卜汤。鸡汤。棒骨汤。吃点小米粥。鸡蛋！新鲜的蔬菜水果！怀孕期间尽量不要吃油炸食品和辛辣的食品！也不要吃凉的！要注意卫生。每天用清水清洗外阴。每晚可以用热水泡泡脚！