我家小孩子便秘了。该有什么办法啊。怎吗缓解比较好啊

有的小孩子不喜欢吃菜。时间长了就会出现这个问题。鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物！含有高纤维的果蔬。促进肠道蠕动。从而改善便秘！忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量。因这些食物可以加重出现的小儿便秘！

可多人都以为这个病症只有老人才会有。没想到小孩子也会有。小儿便秘的主要原因是由于小儿肠胃功能弱。需要用内外结合的方式。并通过耐心的治疗才能根除小儿便秘！小儿便秘可食用膳食纤维改善肠道环境。促进肠道蠕动。从而改善便秘！平常也要养成良好的饮食习惯和生活习惯！