我孕期反应大。吃什么都没有胃口。都是感到口渴才喝温开水。口渴才喝温开水有什么影响?

水是膳食中的重要组成部分。是人体必须营养素。是构成身体的主要成分。也是一切生命必须的物质！饮水不足或过多都会对人体健康带来危害！孕妇感到口渴时。往往机体的水分早已失去平衡了。部分细胞已经处于脱水状态。此时喝温开水是被动饮水。时间久了人体长期处于缺水状态。不利于人体正常的新陈代谢！饮水应少量多次。要主动。不要感到口渴时再喝温开水！