最近有点便秘。而且脸上长了好多豆豆。孕妇吃什么蔬菜可以排毒清便？

夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季。它们含水量高。又兼具高钾低钠的特点。有降低血压、保护血管的作用！瓜类蔬菜适合夏天孕妇大量出汗后补充水分及流失的无机盐！（钾在人体的主要作用是维持酸碱平衡。参和能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能）！此外孕妇也可以适当摄入一些凉性蔬菜。如黄瓜、西红柿、空心菜、白菜、油菜、紫菜等等都是偏凉蔬菜！它们有利于生津止渴、除烦解暑。排毒清便！