病情分析: 你好,1.要养成良好的刷牙习惯.饭后用白开水漱口,早晚各刷牙一次.刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长.刷牙要注意正确的方式:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面.不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈. 2.平常要注意牙齿卫生,保护好牙齿.平常要少吃糖果.尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿.此外,要注意平常的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿. 3.要是牙齿有病,应及时就医.遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除. 指导建议: 了保持牙齿的健康:均衡饮食! 均衡的饮食,适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐,午餐,晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利.事实上,这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激:釉质侵蚀,龋齿……生鲜食物,例如胡萝卜,红皮白萝卜或苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用.此外,脂类,某些蛋白质(奶酪的酪蛋白),矿物质(磷,钙,氟……)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出. 相反的,零食,特别是那些“软”食品,碳水化合物食品(糖果或甜饮料,面包,糕点……)或酸性食品(苏打水,水果,果汁),通常会添加龋齿的危险.糖分可以转化为酸,而酸可能破坏牙齿表面的釉质.如果有可能,在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿.要是没有条件,也可以认真漱口或嚼一块无糖的口香糖.事实上,任何唾液流量的添加都降低了龋齿的危险性.要指出的是过量饮用咖啡,茶和吸烟过量可能使牙齿发黄. 生活护理: 以上建议,希望对你有帮助! 以上是对“我孩子的牙齿不是很好有什么办法?”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康! |