我是孕妇。而且怀孕有四五个月的时间了。需要补钙质吗？

孕妇是需要补钙质的。需要每日摄入钙1000毫克！此时要想获得充足的钙。一方面要摄取含钙量丰富的食品。如奶及奶制品、豆制品等！另一方面要添加户外活动。接受紫外线的照射。使体内产生促进钙吸收的维生素D！