我前2天才生了孩子。很害怕自己继续长胖。想了解一下产后要是吃肉的话要吃哪些肉才有助于控制体重？

产后要是想控制体重的话。就要吃一些脂肪含量低的肉。瘦猪肉、兔肉、瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等含的脂肪较少。可以适当选用。尤其是鱼肉！此外。对于大家津津乐道的鸡蛋。普通产妇后期每天1个就可以了！若是每天十几、二十几个不但不消化。反而会添加胃肠的负担。胆固醇超标！