我了解到第三期妊娠晚期的饮食是肯定要重视的。第三期妊娠晚期的饮食要注意什么？

这一期是胎儿生长发育最迅速的时期。也是胎儿大脑细胞增殖最快的时期！所以妊娠晚期营养素的供给量要达到或超过中期的水平！此时应适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物。如核桃、虾、菌类(蘑菇等)。同时还有补充含碘的食物。如海带、紫菜等！饮食以少食多餐为原则。每日餐次可增至五六餐！同时要保持体内的酸碱平衡！水果可吃些苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、柠檬等！