我在来月经期间喝了一杯冷饮。然后就肚子疼痛。我想了解一下月经期间的饮食禁忌有哪些？

月经期间要忌喝冷饮、忌甜食、忌浓茶、忌辛辣食物！
忌喝冷饮：子宫怕冷。吃很多冷饮会使寒气侵袭体内。寒气侵袭则会使得子宫受寒。使内分泌功能受到影响。损害女性正常排卵！忌甜食：甜食会影响血糖。影响人体内的激素。使身体不适的症状变重！忌浓茶：浓茶会刺激神经和心血管。使人兴奋。代谢加快。会造成经期时间延长和经期出血过多的状况！忌辛辣食物：辛辣的食物会对人体产生刺激。影响人体内分泌！同时辛辣的食物会使盆腔血管处于收缩。加重痛经！
建议多吃温补型的食物。也可以喝红糖水补血！

月经期不能吃生冷辛辣刺激性食物。茶、喝咖啡等含咖啡因的饮料不能碰。吃冷饮、雪糕会导致痛经。酒会消耗身体内维他命B和矿物质！精神放松。保持心情舒畅。可以多吃些。红糖。以及肉类鱼类！不要吃垃圾食品和烧烤的食物。以及熏制的食物。霉变食物！