女朋友痛经难受。请问有什么方式可以缓解痛经吗？

可以通过口服止疼药、输液、热敷的方法缓解痛经！
止疼药：可以口服一些能够缓解痛经的止痛药；输液：可以通过静脉输液的方法。输入抑制子宫平滑肌收缩的药来缓解痛经！热敷：可以用热水袋热敷下腹部。这样有利于宫腔内的经血的排出。缓解痛经的症状！
痛经的时候不要吃辛辣。刺激性。凉的食物。建议多休息。适当的活动。不要劳累。熬夜。这样也有利于痛经的缓解！

好转痛经的方式！1、饮食均衡！虽然健康的饮食无法消除经痛。但对改善全身的健康情况却有神奇功效！避免过甜或过咸的垃圾食物。它们会使你胀气及行动迟缓。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。并尽量少量多餐！2、补充矿物质！钙、钾及镁矿物质。也能帮助缓解经痛！专家发现。服用钙质的女性。较未服用者还少经痛！镁也很重要。因为它帮助身体有效率地吸收钙！不妨在月经前夕及期间。添加钙及镁的摄取量！3、避免咖啡因！咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因。使你神经紧张。可能促成月经期间的不适！因此。应避免咖啡因！此外。咖啡所含的油脂也可能刺激小肠！4、禁酒！假使你在月经期间容易出现水肿。则酒精将加重此问题！勿喝酒！要是你非喝不可。则限制在1一2杯酒之间！5、勿使用利尿剂！许多女性认为利尿剂能好转月经的肿胀不适。但拉克医师反对这种方式！利尿剂会将重要的矿物质。连同水分排出体外！拉克医师建议。不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质！6、保持温暖！保持身体暖和将加速血液循环。并松弛你的肌肉。尤其是痉挛及充血的骨盆部位！多喝热的药草茶或热柠檬汁！也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。一次数分钟！7、泡矿物澡！在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠！泡20分钟。有助于松弛肌肉及缓和经痛！8、运动！尤其在月经来临前夕。走路或从事其它适度的运动。将使你在月经期间较舒服！9、练习瑜伽操！瑜伽也有缓和的作用！举例如下！弯膝跪下。坐在脚跟上！前额贴地。双臂靠着身体两侧伸直！保持这姿势。直到感到不舒服为止！10、服用止痛药！阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛！然而。更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin！这些药含有ibuprofen。能抑制前列腺素的作用！当经痛开始时。和些许牛奶或食物一起服用（1片）。以免伤胃。并持续服用到经痛消失！11、其它解决途径！指压法！足部含有一些指压点。被认为和骨盆部位的气路相连！在脚踝双边的凹陷处。皆有指压点！轻轻地用拇指和其它指尖捏后。延着跟腱（Achillestendon）而上。直至小腿肌！右脚作完。换左脚。各指压数分钟！12、家庭自疗！1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交。每穴半分钟！然后仰卧位。用右手掌按揉下腹部（脐以下）约3分钟。再由脐部向耻骨联合（阴部前方高骨）推摩30分钟！要求经前1周开始自我按摩。每日1次。月经干净后3天结束！2.灸法：！（1）取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴！按艾卷温和灸法操作施术。每次选用3个穴。每穴施灸20分钟左右。连续治疗4天！腰痛重者。加灸肾俞！4次为1疗程。治疗间隔4天。适应于痛经。一般在月经来潮前2天施灸术！（2）取神阙、子宫穴！按灸法常规施灸！取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查。广木香各15克。上药共研细末。加冰片1克。混合后贮瓶备用！敷灸时每次取上药30克。以姜汁（或黄酒）适量调和糊膏状。分别敷于神阙、子宫穴。上盖纱布（或油纸）。橡皮膏固定即可。2日换1次药。应于月经前3天（或经期）敷灸！3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲。配刮关元至中极、地机至三阴交、5次！肝郁加刮太冲经穴部位。气血虚加刮足三里、命门经穴部位！轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟！4.拔罐：取肾俞、胸腰部（后背）、骶椎两侧、下脘穴。选用大小适当的玻璃火罐。用闪火法将罐吸附于所选部位上。每次只拔2～3罐。留罐25～30分钟。每日1次。7～10次为疗程！5、敷贴法：！（1）取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克。樟脑3克！先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次。煎液浓缩为糊状。混入（溶于95%乙醇）适量乳香、没药液。烘干后研细末。加樟脑备用。月经前3天取药粉5克。用黄酒调为糊状。外敷脐。用胶布固定。药干则调换1次药。月经3天后取下。每月1次。连续使用。治愈为止！（2）将肉桂10克、吴茱萸20克。茴香20克研为末。用白酒调成糊状加热敷脐。每日1次。经前连用3天。适用于寒凝血瘀型痛经！