睡眠时呼噜震天响。憋气。呼吸暂停怎吗预防？

睡眠呼吸暂停是指在连续7h睡眠中发生30次以上的呼吸暂停。每次气流中止10s以上（含10s）。或平均每小时低通气次数超过5次。而引起慢性低氧血症及高碳酸血症的临床综合征．可分为中枢型、阻塞型及混合型！轻症者鼓励减肥。多锻炼。提高身体素质。避免长时间仰卧。皮质激素滴鼻。保证呼吸道通畅。必要时可予氧疗！咽部组织松弛。腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者。可行手术治疗！

诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征。最好做一下睡眠呼吸监测检查。以确定阻塞及缺氧程度。长期的阻塞及缺氧对全身各个脏器。尤其是心肺影响较大！目前的主要治疗方式有：1锻炼身体。好转体重。2呼吸机治疗。3手术治疗！对于没有毅力好转体重。又不愿手术的患者。持续正压通气呼吸机（CPAP）持续正压通气可以帮助防止上呼吸道塌陷。是治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征的有效的办法！