我之前出现过一次月经不调。是吃中药调理好的。我害怕月经不调会又出现。想预防一下。该吃哪些食物啊？

预防月经不调要多吃补血的食物。比方阿胶。驴肉等。还可吃些益母草、大红枣、红糖水。帮助活血。预防月经不调。同时还减少白带带血！