包子是胀气食物。我现在是孕妇。有点饿。又准备要睡觉了。可以吃吗？

有些食物在消化过程中会产生较多的气体。从而产生腹胀感。妨碍正常睡眠！如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和增加木糖醇（甜味剂）的饮料及甜点等！