1
作为一个在孕期就喜欢看育儿书的人，我很早就知道了，甜食对孩子的危害。
我暗暗下了决心，我可不能像那些没有底线的家长，看似nice，实则害了孩子。
我，一定要做个有原则的人。我的孩子，不能被过多的糖分所害。
在他刚刚增加辅食的时候，我就很注意，先给他吃的蔬菜，之后才是水果。
从来不给果汁，从来不在辅食里加糖。
家里没有零食，偶尔给吃一点小饼干。
酸奶，绝对是无糖的。
我们在孩子面前，从来不吃甜食。
随着他长大，零食逐步吃的多一点了，但是甜度依然严格控制。


2
在这样的环境下，年糕小朋友一天天长大了。
到了3岁这一年，他口齿伶俐地对我说，“妈妈，我最喜欢甜的味道”。
我们不怎吗买零食，但是有时候参加完活动、出差归来，总有些剩下的小零食。他能在家里的任何一个角落，找到一个从来没见过的包装，“妈妈，是巧克力吗？这一定是巧克力吧！”（前世是巧克力侦探吧）
我终于认清了一个现实。
全世界的孩子都爱吃甜食，我的孩子也不例外。


无论一开始吃的是什么，无论我如何引导口味，如何尽力将宝贝隔离在非甜食地带。
对此，我的内心是有拒绝的。
天哪，我的努力，全都失败了！
3
但是孩子成长的这些年，我这个妈妈也成长了。我努力践行我学到的教养理念，用来应对他隔三岔五给我出的难题。
尤其是看了很多因为家长过度管制，反而导致孩子对零食沉溺的案例，我就默默给自己、给全家定了一个准则：“不放纵，不严禁”。
平常在家，是不吃甜品的。尤其是正餐时间，要吗好好吃饭，要吗饿着。也真有饿着的时候，奶奶会很着急，我倒是比较淡定，饿就饿一顿吧。
即便他找到了某角落里的不知名巧克力，要是妈妈说“现在不是吃零食的时间”，他就去玩别的了。
但是有家人生日、外出聚餐、跟爸爸妈妈下午茶的时候，就可以吃到他最喜欢的巧克力蛋糕。
我们会愉快的谈论甜品的口味，看他用小勺或小叉，享受着一个小绅士最快乐的时光。
我们约定，这样的时间，每周都至少会有一次。


4
周末，在自助餐厅吃晚餐。
“妈妈，我可以吃一点蛋糕吗？”
“现在还不可以，现在是正餐时间呀。蛋糕是餐后甜品，是餐后才能吃的。你得先把盘子里的肉肉和米饭吃掉。”
“那什么时候可以吃蛋糕呢？”
“你自己数，再吃5口饭就可以吃了。”
“好的妈妈。”
吃了一小块蛋糕，爸爸又拿来了冰淇淋。几个纸杯里，大大小小的冰淇淋球。爸爸分了最小的那个给年糕，“这个是你的，这个是妈妈的，这个是奶奶的。”
“好的，谢谢爸爸。”
“吃完这个，你的甜品就结束了哦。只有这个了哦。”
“是的，爸爸。”
小家伙三下五除二就吃完了（吃冰淇淋的时候，是手眼协调最发达的时候），但我们的杯子里都还剩下很多。
他看了一眼（应该还咽了一下口水），低头又刮了刮自己的杯子。爸爸看他刮的特别辛苦，“来，爸爸帮你都刮出来！”
刮出来的舔干净，他就自己玩别的去了。
奶奶很感慨，“你看他，也不闹着再吃一点。”
“妈，孩子不闹，是因为知道闹了也吃不到。而且，我答应他，每周末都会吃一次甜品的。”
5
看糕妈说了这吗多。
那吗，我可以随便给孩子吃零食吗？
亲爱的，世界上从来没有“随便”（就能做好）的事。
在对甜食放纵之前，请先问问这几个问题。
1、你家宝贝的饮食，是均衡的吗？蔬菜水果谷物肉类奶制品，每个种类都吃够了吗？
2、你家宝贝理解了零食的基本规则吗？比如不能替代正餐，有规定的时间。
3、在孩子有自控能力之前，你对他有控制力吗？
4、宝贝的体型正常吗？
5、你坚持给孩子刷牙了吗？
还要一个问题是，年糕小时候，我做的那些坚持有用吗？
有用的。
年龄越小，胃容量只有一点点，吃的“对”就更为重要。随着孩子长大，吃的东西越来越多，只要有所节制，吃到的甜食，只是全天饮食中很小的一部分。这时候，家长就可以放松一些。


结语
我们也曾经，都是爱吃甜食的孩子。
我们到现在，也不过是个爱吃甜食的大孩子。
孩子们和大孩子们，都有享受甜味的权利。
吃甜食的美好，正是来自平日的克制。要是一味放纵吃，再精致的甜食，也不好吃了。
我们已经学会了克制。
孩子们还没有学会。
所以，我们来。

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作为一个在孕期就喜欢看育儿书的人，我很早就知道了，甜食对孩子的危害。
我暗暗下了决心，我可不能像那些没有底线的家长，看似nice，实则害了孩子。
我，一定要做个有原则的人。我的孩子，不能被过多的糖分所害。
在他刚刚增加辅食的时候，我就很注意，先给他吃的蔬菜，之后才是水果。
从来不给果汁，从来不在辅食里加糖。
家里没有零食，偶尔给吃一点小饼干。
酸奶，绝对是无糖的。
我们在孩子面前，从来不吃甜食。
随着他长大，零食逐步吃的多一点了，但是甜度依然严格控制。


2
在这样的环境下，年糕小朋友一天天长大了。
到了3岁这一年，他口齿伶俐地对我说，“妈妈，我最喜欢甜的味道”。
我们不怎吗买零食，但是有时候参加完活动、出差归来，总有些剩下的小零食。他能在家里的任何一个角落，找到一个从来没见过的包装，“妈妈，是巧克力吗？这一定是巧克力吧！”（前世是巧克力侦探吧）
我终于认清了一个现实。
全世界的孩子都爱吃甜食，我的孩子也不例外。


无论一开始吃的是什么，无论我如何引导口味，如何尽力将宝贝隔离在非甜食地带。
对此，我的内心是有拒绝的。
天哪，我的努力，全都失败了！
3
但是孩子成长的这些年，我这个妈妈也成长了。我努力践行我学到的教养理念，用来应对他隔三岔五给我出的难题。
尤其是看了很多因为家长过度管制，反而导致孩子对零食沉溺的案例，我就默默给自己、给全家定了一个准则：“不放纵，不严禁”。
平常在家，是不吃甜品的。尤其是正餐时间，要吗好好吃饭，要吗饿着。也真有饿着的时候，奶奶会很着急，我倒是比较淡定，饿就饿一顿吧。
即便他找到了某角落里的不知名巧克力，要是妈妈说“现在不是吃零食的时间”，他就去玩别的了。
但是有家人生日、外出聚餐、跟爸爸妈妈下午茶的时候，就可以吃到他最喜欢的巧克力蛋糕。
我们会愉快的谈论甜品的口味，看他用小勺或小叉，享受着一个小绅士最快乐的时光。
我们约定，这样的时间，每周都至少会有一次。


4
周末，在自助餐厅吃晚餐。
“妈妈，我可以吃一点蛋糕吗？”
“现在还不可以，现在是正餐时间呀。蛋糕是餐后甜品，是餐后才能吃的。你得先把盘子里的肉肉和米饭吃掉。”
“那什么时候可以吃蛋糕呢？”
“你自己数，再吃5口饭就可以吃了。”
“好的妈妈。”
吃了一小块蛋糕，爸爸又拿来了冰淇淋。几个纸杯里，大大小小的冰淇淋球。爸爸分了最小的那个给年糕，“这个是你的，这个是妈妈的，这个是奶奶的。”
“好的，谢谢爸爸。”
“吃完这个，你的甜品就结束了哦。只有这个了哦。”
“是的，爸爸。”
小家伙三下五除二就吃完了（吃冰淇淋的时候，是手眼协调最发达的时候），但我们的杯子里都还剩下很多。
他看了一眼（应该还咽了一下口水），低头又刮了刮自己的杯子。爸爸看他刮的特别辛苦，“来，爸爸帮你都刮出来！”
刮出来的舔干净，他就自己玩别的去了。
奶奶很感慨，“你看他，也不闹着再吃一点。”
“妈，孩子不闹，是因为知道闹了也吃不到。而且，我答应他，每周末都会吃一次甜品的。”
5
看糕妈说了这吗多。
那吗，我可以随便给孩子吃零食吗？
亲爱的，世界上从来没有“随便”（就能做好）的事。
在对甜食放纵之前，请先问问这几个问题。
1、你家宝贝的饮食，是均衡的吗？蔬菜水果谷物肉类奶制品，每个种类都吃够了吗？
2、你家宝贝理解了零食的基本规则吗？比如不能替代正餐，有规定的时间。
3、在孩子有自控能力之前，你对他有控制力吗？
4、宝贝的体型正常吗？
5、你坚持给孩子刷牙了吗？
还要一个问题是，年糕小时候，我做的那些坚持有用吗？
有用的。
年龄越小，胃容量只有一点点，吃的“对”就更为重要。随着孩子长大，吃的东西越来越多，只要有所节制，吃到的甜食，只是全天饮食中很小的一部分。这时候，家长就可以放松一些。


结语
我们也曾经，都是爱吃甜食的孩子。
我们到现在，也不过是个爱吃甜食的大孩子。
孩子们和大孩子们，都有享受甜味的权利。
吃甜食的美好，正是来自平日的克制。要是一味放纵吃，再精致的甜食，也不好吃了。
我们已经学会了克制。
孩子们还没有学会。
所以，我们来。