鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

鸡蛋和牛奶可以一起吃的。这就是绝配的。所以说每天早上必需要保证一杯牛奶一个鸡蛋。然后再外加面包水果！平常肯定要注意饮食均衡。最好不要吃零食饮料外卖以及垃圾类的食物！

鸡蛋和牛奶。都是高蛋白质的食物。可以一起吃。有的人早饭就是吃鸡蛋和牛奶。非常营养。有利于健康！要是缺钙。建议多喝牛奶。多晒太阳。必要时补充维生素d和钙剂！