我爱吃开心果。在怀孕期间我经常吃。孕妇吃开心果有什么好处呢？

开心果富含不饱和脂肪酸以及蛋白质、微量元素和B族维生素。是低碳水化合物膳食。中医认为其有理气开郁、补益肺肾的功效。适宜生食！瓜子分为葵花子、西瓜子和南瓜子。西瓜子性味甘寒。具有“利肺、润肠、止血、健胃”的功效。葵花子富含不饱和脂肪酸。能够降低胆固醇。南瓜子能够防治肾结石病。可以炒熟后食用！