我最近月经来的不准时。月经不调在饮食上要注意什么呢？

月经不调要注意。月经时常早来的人。应少吃辛香料。少吃肉。少吃葱、洋葱、青椒。多吃青菜！月经一直迟来。宜少吃冷食多吃肉！经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝。多服用补血的食品！