最好双方都去做个孕前检查 我备孕三个月一直没怀上    后来去检查才知道老公精子活力低 存活率只有百分之50  现在在给他喝中药调理中    提前去做个检查能早点调理 早日怀上

备孕前几个月去检查下身体。
体寒的人不容易怀孕，而且即使怀孕了，会有一些容易流产的症状。
提前补充叶酸。
前几个月开始注意锻炼身体，保证正常作息，心情舒畅。

首先就是要做好孕前的各项常规检查啦，当时问医生说是在怀孕的前三个月就要开始吃叶酸一直吃到怀孕后三个月。
如果有牙齿问题，比如智齿发炎，需要拔智齿的，或者有虫牙，需要补牙齿的，都要在怀孕之前解决好，毕竟怀孕之后牙齿不好会有各种麻烦问题很痛苦。
最后两个人都要好好锻炼身体，保持一个良好的身体状态和精神状态，胖了的减减肥，瘦了的增增重，祝好孕！