自从知道我怀孕后。妈妈就叫我多吃点保胎的蔬菜。最好的保胎蔬菜是那种蔬菜?

最佳保胎蔬菜是菠菜。菠菜含有丰富的叶酸。每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。名列蔬菜之首！叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害！因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片！同时。菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症！