我月经期经常失眠焦虑。检查月经不调需要饮食调理。月经不调吃什么营养食物改善？

遵从医生嘱咐。可以考虑吃黑鱼。有祛瘀生新、清热祛风、补脾利水之功效。能补肝肾、治浮肿、脚气、疥癣等症。对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤有益！