孕妇晚上吃什么

                    孕妇在怀孕期间。晚上最好多吃一些易消化的食物。而且要少量多餐。避免暴饮暴食！尤其是孕中晚期身体负荷加重。活动量少。胃肠蠕动慢。消化不好！可以吃一些粥类。面食。蔬菜。水果等！少吃肉类。以免消化慢！而且也要避免吃容易胀气的食物！怀孕期间在饮食上要注意营养均衡。每天要保证碳水化合物和氨基酸。优质蛋白的摄入！