我在怀孕时经常会吃些海带。孕妇在怀孕时多吃海带有什么好处？

孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物。比方海带等海产品。用以补充胎儿对碘的需要。促进胎儿甲状腺的合成。有利于胎儿大脑的良好发育！这类食品中尤以海带为最佳。海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素！食用海带不仅可以补碘。还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力。起到补脑健脑的作用！