孩子已经八岁了。但是个子还是比较矮。小孩八岁个子矮有什么办法？

身高是受很多因素影响的。如遗传。营养等。可以通过运动和饮食来改善身高。该多吃富含蛋白质的食物。尤其是含有氨基酸的食物。糯米。甜点等食品应尽量不吃。可乐和果汁也少吃为妙。因为其中所含的糖份多。会阻碍钙质的吸收。吃多了会影响骨骼的发育。此外。盐也是增高的大敌。必需养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收！

一般的身高和父母的遗传因素有肯定的关系。但是要想充分发挥长高潜能。就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食！还要保证休息时间和质量。另外多做一些跑步和跳高的活动。多吃写鱼。肉。蛋。牛奶等富含蛋白质和钙高的食物！