我怀孕后出了荞麦外。什么东西都不想吃。这种食物吃了有什么好处？

荞麦也是高营养食物。吃了很健康。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富。还含有丰富的维生素e、烟酸和芦丁(芸香甙)！芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用;烟酸能促进肌体的新陈代谢。加强解毒能力。降低血液中的胆固醇！荞麦巾丰富的镁能促进纤维蛋白溶解。使血管扩张。抑制凝血块的形成。可抗血栓和降低血清胆固醇！这些营养成分对孕妇很有意义！