这两年。因为我容易便秘。所以经常吃香蕉！时间长了觉得现在每次月经的时候不像以前一样疼的厉害。是因为吃香蕉的原因吗？香蕉可以缓解痛经吗？

香蕉中含有丰富的维生素B6。而维生素B6具有安定神经的作用。不仅可以稳定女性在经期的不安情绪。还有助于改善睡眠、好转腹痛！