自从我开始来月经之后。我就发现时间特别的不规律。什么食物能够很好的缓解月经不调呢？

可以多喝一点乌鸡汤！乌鸡入血调经。为妇科良药。专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸轵、崩中漏下、赤白带下及各种由虚亏内伤导致的妇产科疾病！