自己怀孕一段时间了。想请问一下。孕妇的饮食应注意些什么呢？

孕期要特别注意饮食。要是父母头发早白或略见枯黄、脱落！那吗。孕妇可多吃些含有维生素b族的食物！比方瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。这些食物可以使孩子发质得到改善。不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮！