#楼主# 2019-12-15

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医生。个子矮。可能因为小时候挑食。有什么办法可以拯救我的身高。我该怎吗去做呢?
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有气质的妹纸 发表于 2019-12-15 19:00:55

你好。根据你描述的状况。男18岁。个子太矮才1米7!建议你人的身高是受遗传因素。环境因素和后天营养因素影响!到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查。看一下你的骨骺线能否完全闭合。要是没有完全闭合。还有增长空间。要是完全闭合。说明你的骨骼已经定型。基本再不能增高。平常要多锻炼和饮食调理。也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上。平常要多打篮球。排球。足球。游泳。跳高。跳绳。引体向上。仰卧起坐等运动。平常要多吃富含蛋白质。高的时候。比方牛奶。鸡蛋。豆制品。坚果。动物肝脏。牛肉海产品。虾的兼职锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。特别是要多打篮球和花样跳绳运动。脚跟落地促进骨骼增长。对长高非常有所帮助!

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杨涛520 发表于 2019-12-15 19:58:11

病情分析:
根据你的描述。身高这个最主要是和遗传因素有关。父母的身高占非常大的成分。后天建议你适当补充钙。多做户外活动。可以促进身高的生长发育!
指导建议:
平常建议您可以多吃点高蛋白质食物。如鸡蛋。瘦肉。鱼。牛奶等。适度运动。多晒太阳。不要随意服用一些长高药。很多都是激素类药!

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椰晖企划张波 发表于 2019-12-15 20:17:14

病情分析:
身高发育一般和父母的遗传基因有非常大的关系。后天严重的营养不良也会影响发育
指导建议:
你的身高符合你的年龄阶段的发育标准。是正常的发育。平常适当运动锻炼。注意饮食均衡有利于发育
以上是对“个子太矮了。才一米7”这个问题的意见。希望对您有所帮助。祝身体健康!

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469c25ce4a6b 发表于 2019-12-15 21:02:45

病情分析:
要是个子偏矮。关键是要增强营养。增强锻炼。加强体质。多吃钙铁锌丰富的食物。不要挑食。或是偏食!
指导建议:
每天坚持跑步单杠双杠俯卧撑。可以每天坚持游泳。可以口服点葡萄糖酸钙咀嚼片。最好不要熬夜。慢慢调理一段时间一定会增高的!

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