我这段时间有点失眠。虽然不是什么严重的大毛病。但是我是一个很在乎脸的人。而这几天连续的失眠已经影响到我得气色了。整个人都显得很憔悴。是我无法忍受的。我想了解一下有没有办法可以缓解我的失眠？ 想得到怎样的帮助：女生失眠的治疗方式

病情分析：根据症状患者应该是失眠。为气血亏虚导致营养滋润功能失调。脑髓失去营养。因此失眠。全身乏力等指导建议：建议给于补气血。养血安神药如天王补心丸。枣仁安神颗粒治疗。并增强身体锻炼。加强体质