我生了宝贝二个月了。感觉脸色还是很不是很好。妈妈让我吃点红枣补补。产后调养怎样吃红枣好呢？

红枣有补气养血的作用。不仅能改善肤色。还能补虚、抗疲劳！用红枣20枚、鸡蛋1个、红糖30克。水炖服。每日1次。适用于产后调养。有益气补血的作用。能改善体虚！