月经期间。腹部疼痛。月经期间饮食要注意什么呢？

要是是月经过多、口干如燥、失眠、头痛的人。平日就要少吃辛辣、上火的食物。多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质！月经量少、腹痛、怕冷、腹泻、月经迟来者。平日要忌吃生冷食物。多吃大枣莲子汤来补血！肥胖、月经迟来、量少、痰多的人。平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等！