我怀孕了。我不敢吃脂肪太高的食物。怕长胖。孕妇该吃含脂肪丰富的食物吗？

应该吃！脂肪能供给能量。而且是细胞的重要组成物质！脂肪也是营养。怀了小宝宝的时候应该多吃一些脂肪含量高的食物。肚子里的宝宝才能长得壮实。而且坐月子的时候奶水才会充足。母乳喂养才能成功！孕妇每天应在膳食中补充20～30克脂肪。但最好不要超过50克。以免添加肝脏负担或造成肥胖！