我还有几天就来事了。女性月经期间要多吃什么有益身体健康？

来月经时饮食应该多样化。经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等！身体虚弱、气血不足者。宜常吃补气、补血、补肝肾的食物。如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等！