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产后蔬菜要吃多少

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产后 蔬菜 绿叶 是有

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#楼主# 2019-12-15

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产后很少吃青菜有点便秘。那吗产后蔬菜要吃多少？
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ICEbillow

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ICEbillow 发表于 2019-12-15 20:24:33
产后蔬菜的数量要达到每天500g。其中绿叶蔬菜要达到每天300g左右！水果也是每天200g以上对产后是有非常大的帮助。平常多注意休息对身体有好处！
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