我每次月经期都会疼痛一顿时间。而且不爱吃饭。月经期应该注意什么？

月经期是女性最应该保护好自己的时期。要不然等年龄越来越大。身体毛病越来越多！要注意休息。因为激烈运动会导致流血过多！注意保暖。在经期就尽量不要洗头了。因为在经期洗头的话容易得风湿疾病。甚至添加了患子宫癌的几率！忌吃冷饮及辛辣的食物。忌抽烟喝酒！保持愉悦的心情。脾气容易暴躁。肯定要控制住脾气。因为经期乱发脾气是很伤肝的！忌喝茶。这个时候喝茶时很容易长斑的。可以喝银耳煮水。红枣泡水喝都是补血的！